Accompagnement en cheminement personnel
David Grünig
Un espace d’accompagnement dans la simplicité, l’écoute et la présence.
Pour éclairer ce qui demande à se transformer, soutenir ce qui cherche à s’aligner, et revenir à l’essentiel : soi-même.
Je propose un accompagnement en cheminement personnel, une approche fondée sur une écoute attentive, une présence authentique et l’intégration de divers outils inspirés des traditions orientales et des approches contemporaines.
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Chaque séance est unique et se présente sous forme d’un échange par la parole et l’écoute.
L’objectif est de créer un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer librement afin d’explorer vos ressentis, schémas de pensée et croyances limitantes.
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S’ajoute divers techniques, tels que la relaxation et la méditation guidées, des soins énergétiques intuitifs, des exercices corporels et respiratoires inspirés du Yoga et du Qi Gong.
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L’écoute empathique est le fondement de mon approche et comme le disait très justement le psychologue Carl Rogers:
"Quand j'écoute vraiment quelqu'un, je mets de côté ma propre compréhension et mes jugements. Je cherche à comprendre son monde tel qu'il le perçoit."
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J’ai une totale confiance dans le potentiel d’auto-guérison de la personne et aider les gens à découvrir ce potentiel est quelque chose qui me passionne.
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Je ne suis ni médecin ni psychologue et ne prétends pas en remplacer un(e). Vous pouvez me voir comme un facilitateur en prises de conscience ou un “coach holistique“ qui met l’accent sur le bien-être plutôt que sur la performance.
Mon parcours​​
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Très tôt, je me suis posé des questions qui semblaient plus grandes que moi : qu’est-ce que la liberté ? qu’est-ce que le bonheur ?
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Ces interrogations m’ont mené bien au-delà des livres, jusqu’aux chemins d’Asie, où j’ai vécu quinze années à explorer le Yoga, la méditation, les soins énergétiques et le Qi Gong.
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C’est en m’installant à Hong Kong que ma démarche personnelle s’est dirigée vers les autres. J’y ai enseigné le Yoga et la méditation pendant plus de 10 ans, individuellement ou en petits groupes.
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Pendant ces années d’enseignement, l’approche d’accompagnement est devenue de plus en plus évidente et naturelle pour moi. Cela m’a amené à me former au coaching, ce qui m’a beaucoup aidé à affiner l’art de l’écoute et du questionnement.
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Séances
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Les séances se font par téléphone, en ligne, ou en présentiel, en fonction de notre localisation. Elles durent environ une heure.
Je propose un tarif libre, ce qui signifie qu’aucune somme n’est fixée à l’avance.
Si vous ressentez que la séance vous a apporté quelque chose de précieux, vous pouvez offrir une contribution libre, selon votre ressenti et selon vos moyens.
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Quelques inspirations, diplômes et expériences
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Yoga​
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J’ai pratiqué et enseigné plusieurs approches de Yoga tout au long de mon apprentissage : Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Yin et Tantra.
Le yoga tantrique du Cachemire, tel que transmis par Jean Klein et Éric Baret, est celle qui raisonne le plus pour moi depuis le début. Une exploration de soi qui va au-delà des postures et des techniques. Une approche de disponibilité, laissant apparaître la présence, simple et immédiate.
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Diplômé de plusieurs écoles traditionnelles de Hatha Yoga en Inde : Sivananda, School of Shanti (enseignant certifié 500RYT).
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Coaching
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Selon ma compréhension, l’essence du coaching réside dans l’écoute attentive et dans un questionnement sincère, permettant de comprendre les besoins et aspirations de l’individu. Il aide à libérer le potentiel personnel et à s’aligner avec ce pour quoi on est fait.
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Diplômé en coaching professionnel par Transcend International à Hong Kong (qualifications reconnues par l’ICF – International Coaching Federation, USA).
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Sciences du corps
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Une exploration de la structure, du fonctionnement et des problématiques du corps humain à travers livres et formations.
J’ai été très inspiré, lors de mon apprentissage du yoga, par les livres anatomiques de Blandine Calais-Germain, notamment L’Anatomie par le mouvement.
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Diplômé de l’École de Santé de Suisse romande en anatomie, physiologie et pathologie (qualifications reconnues par ASCA et RME, Suisse).
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Arts énergétiques
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J’ai pratiqué divers techniques à travers différents stages et lectures tels que: Qi Gong médical, Piliers de Lumière, Qi Spontané, Magnétisme, Lahochi, EFT et Reiki.
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L’approche de soins énergétiques, pratiquées dans le Qi Gong médical merveilleusement répertoriée dans les ouvrages de Qi Gong médical de Jerry Alan Johnson, m’inspire beaucoup. Cependant, je me sens autant attiré par cette précision que par une approche pleinement intuitive telle que transmise par André Baechler.
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Diplômé de Reiki par l’école d’André Baechler à Fribourg, Suisse.
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Méditation
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Pratique d’attention et de présence à l’instant, la méditation est pour moi essentielle à la reconnexion à soi. Quelles que soient les techniques, elles ramènent toujours à la présence.
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La simplicité de l’approche Zen m’a très vite fascinée, et, paradoxalement, sa difficulté m’a poussée à pratiquer aussi d’autres approches en parallèle.
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J’ai participé à de nombreuses retraites silencieuses Vipassana, ainsi que d’autres techniques explorées et pratiquées depuis plus de deux décennies.
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Qi Gong – (Zhang Zhuang)
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Pratique du travail de l’énergie, j’ai particulièrement pratiqué le Zhang Zhuang. Méditation ancienne issue du taoïsme, consistant à rester immobile dans une posture debout, permettant de développer force, équilibre et stabilité.
Je suis très inspiré par l’apprentissage méticuleux de Marc Cohen, notamment à travers son livre Inside Zhang Zhuang
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J’ai exploré cette technique depuis mes premiers mois à Hong Kong, d’abord à travers l’observation des vieux maîtres de Qi Gong dans les parcs à l’aube, puis approfondie par une pratique personnelle régulière.
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Art du toucher
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J’ai appris les massages à travers plusieurs techniques : le Thaï Yoga massage, la réflexologie et l’auto-massage de Qi Gong.
L’auto-massage de Qi Gong (ou Tui Na) est une technique qui m’accompagne depuis longtemps et que je privilégie exclusivement.
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Diplômé en massage traditionnel thaïlandais de la Sunshine School à Chiang Mai, Thaïlande.​​